Prêt(e) à booster tes performances ?
Tu veux tirer le max de tes entraînements sans te traîner de blessures ? Le massage sportif est clairement ton allié numéro 1 !
Pourquoi c’est top pour toi ?
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Tes muscles respirent mieux grâce à une super oxygénation.
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Ils reçoivent plus de nutriments et d’oxygène pour tenir la distance.
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Ton corps élimine plus vite les déchets (adieu acide lactique et courbatures !).
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Ta mobilité s’améliore, tu bouges plus librement.
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Tu préviens les blessures avec une meilleure proprioception
Comment ça marche ?
Après une séance de sport, tes muscles sont comme des usines qui ont bossé dur et accumulé des déchets.
Le massage sportif vient relancer la circulation sanguine dans tes muscles, apportant de l’oxygène et emportant les toxines.
Résultat : tu récupères mieux et plus vite, et ça fait du bien !
Ton système immunitaire boosté
Des muscles en béton mais souples
Le massage sportif active ton système lymphatique, ce qui augmente tes lymphocytes, ces petits soldats qui défendent ton corps contre les virus. Et cerise sur le gâteau, il fait baisser ton cortisol (l’hormone du stress) et ton adrénaline. Bref, un vrai coup de pouce pour ton immunité !
Le massage travaille sur tes tensions, améliore la souplesse et l’élasticité de tes muscles, tout en préservant la mobilité de tes articulations. Tu te sens plus détendu, tu élimines tes douleurs musculaires et articulaires, et tu réduis drastiquement le risque de blessure.
Mes conseils pour profiter à fond de ton massage sportif
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Évite le massage la veille d’une grosse séance, tu pourrais te sentir trop relâché.
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Prends un massage juste après ton entraînement, c’est là que tu sentiras les meilleurs effets pour une récup au top.
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Que tu sois un athlète confirmé ou un joggeur du dimanche, le massage sportif s’adapte à toi et tes besoins !
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